Un camino para reconciliarse con el pasado y preparar un mejor futuro. La serie completa se encuentra aquí. Se trata de tres conferencias:
- Conocerse
- Valorarse
- Proyectarse
1. CONOCERSE
1.1 Por qué
- Sanar el pasado, potenciar el futuro
- Saber dónde hay que empujar
- Evitar sorpresas / ataques desagradables (los peores momentos suceden cuando queda expuesta
- Conocerse es escuela de humildad, misericordia y oración sincera
1.2 Cómo
1.2.1 Métodos formales (sesiones)
- Psicoterapias
- Terapias de grupo
- Ejercicios espirituales
1.2.2 Métodos informales (actitudes)
- “Observarse”: repetir la película
- Examen de conciencia
- Hacer listas: defectos, virtudes, dolores, esperanzas, deseos
- Hacer comparaciones: “soy como…”
- Hacer preguntas: ¿Qué me motivó…? ¿Qué es lo que yo realmente quisiera?
- Autobiografías – diarios – blogs
- Diálogos con amigos / compañeros / parientes
- Estudios de caso
1.3 Hasta dónde
- Nunca entrar solo
- No centrarse en sí mismo
- Estar más atento a las oportunidades futuras que a los diagnósticos pasados
2. VALORARSE
2.1 Por qué
- Es principio de paz interior
- La baja autoestima crónica ocasiona enfermedades, envidias, depresión
- La baja autoestima genera mecanismos de compensación a través del poder o el placer
- La gratitud, la alegría, el deseo de ayudar con connaturales a una sana autovaloración
2.2 Cómo
2.2.1 Métodos formales (sesiones)
- Psicoterapias
- Terapias de grupo
- Ejercicios espirituales
2.2.2 Métodos informales (actitudes) : seguimos ejemplo de San Pablo en 1 Timoteo 1
- Descubrimiento fundamental: no tengo que “ganarme” el que Dios me ame
- Los dos caminos: enamorarse de una autoimagen ideal vs. vivir en la gratuidad y la gratitud
- Lo primero es autoestima basada en: vanidad, orgullo, suficiencia, autocomplacencia -> muerte
- Lo segundo es autoestima basada en: agradecimiento, humildad, solidaridad
- Criterio de discernimiento: el modelo “autoimagen ideal” quiere sobresalir = salir “solo”
- Atención a: la alabanza de la misericordia y la contemplación de la gloria
- Diferencia entre: contingencia como desesperación, contingencia como regalo continuo
- El arte de no personalizar: un error que yo cometa no hace de mi vida una equivocación
- Finalmente, mi pecado no soy yo (cf. salmo 103: él aparta de nosotros nuestros delitos)
2.3 Hasta dónde
- Riesgos: vanidad, terquedad, orgullo, desprecio de los pequeños, ignorantes o pobres.
- Discernimiento: paz interior, humildad, sentido del humor (no tomarse demasiado en serio)
3. PROYECTARSE
3.1 Tipos de proyectos
- Horario
- Resultados
- Prioridades
- Gustos (inspiraciones)
- Deberes
3.2 Balances de un proyecto
- Realista vs. Flexible
- Evaluable vs. Escalable
- Específico vs. Visionario
3.3 Nunca perder de vista
- Espacio para la alegría
- Espacio para el ocio
- Espacio para la creatividad