Felicidad
De Wiki de FrayNelson
Consejos prácticos
- Descubre qué te hace feliz. Conócete.
- Lleva buena cuenta de tus bendiciones.
- Haz “sesiones de gratitud” todos los días.
- Proponte aprender de los que son felices.
- Déjate inspirar por los niños; aprovecha las lecciones de la gente mayor.
- Ama y valora lo mejor de tus sueños.
- Descubre que estás hecho para una felicidad, y no cualquiera.
- Enfócate más en las soluciones que en los problemas.
- Supervisa tus pensamientos y mantente atento a ese instante en que la oscuridad, la venganza o la tristeza quieren adueñarse de ti. Vence esas raíces.
- Los celos no ayudan. La envidia no hizo mejor a nadie.
- Cuidado con la adicción a las noticias: estar informados es bueno pero el exceso de noticias nos hace centrarnos en lo más doloroso y más bajo de la aventura humana, cosa que no es justa con nadie.
- La frase para los tiempos malos: “Esto, pasará también.”
- Aprende a conectar con otros: aquello de saber reír con el ríe y llorar con el que llora.
- Recuerda que no puedes cambiarlo todo ni a todos.
- Saborea los momentos felices. Grábalos y habla de ellos con sencillez y afecto.
- Dale atención a los detalles. Toma tiempo para oler las flores.
- Reserva un tiempo para tratarte a ti mismo con especial cariño.
- Haz el bien: prueba qué se siente regalar a otros.
- Dale su valor a lo que ya has logrado.
- Ríe. Aprende a “desconectarte” de lo grave y serio de vez en cuando.
- Sumérgete en lo que haces con verdadero gusto.
- Ten siempre una meta; no te disperses demasiado.
- Toma tiempo para ver, leer y oír aquello que pueda inspirarte y darte altura.
- Celebrar es el camino para alcanzar mejores logros.
- Hay siempre algún área de la vida en la que uno necesita autonomía y privacidad. ¿Ya has identificado la tuya?
- Dale lo mejor de tu tiempo a lo que más amas y a los que más amas.
- Conoce el poder los pequeños e inesperados actos de bondad y amabilidad.
- No descuides tu cuerpo. Haz ejercicio, o en todo caso, mantente activo.
- Disfruta la naturaleza: es tu primera casa, y la de todos.
- Suena a fantasía pero es verdad: nunca es tarde para aprender algo nuevo.
