Felicidad

Consejos prácticos

1. Descubre qué te hace feliz. Conócete y lleva cuenta de tus bendiciones
2. Haz “sesiones de gratitud” todos los días.
3. Aprende de los que son felices.
4. Déjate inspirar por los niños; aprovecha también las lecciones de la gente mayor.
5. Ama y valora lo mejor de tus sueños.
6. Descubre que estás hecho para una felicidad, y no cualquiera.
7. Enfócate más en las soluciones que en los problemas.
8. Supervisa tus pensamientos y mantente atento a ese instante en que la oscuridad, la venganza o la tristeza quieren adueñarse de ti. Vence esas raíces.
9. Los celos no ayudan. La envidia no hizo mejor a nadie.
10. Cuidado con la adicción a las noticias: estar informados es bueno pero el exceso de noticias nos hace centrarnos en lo más doloroso y más bajo de la aventura humana, cosa que no es justa con nadie.
11. La frase para los tiempos malos: “Esto, pasará también.”
12. Aprende a conectar con otros: aquello de saber reír con el ríe y llorar con el que llora.
13. Recuerda que no puedes cambiarlo todo ni a todos.
14. Saborea los momentos felices.
15. Dale atención a los detalles. Toma tiempo para oler las flores.
16. Reserva un tiempo para tratarte a ti mismo con especial cariño.
17. Haz el bien: prueba qué se siente regalar a otros.
18. Dale su valor a lo que ya has logrado.
19. Ríe. Aprende a “desconectarte” de lo grave y serio de vez en cuando.
20. Sumérgete en lo que haces con verdadero gusto.
21. Ten siempre una meta; no te disperses demasiado.
22. Toma tiempo para ver, leer y oír aquello que pueda inspirarte y darte altura.
23. Celebrar es el camino para alcanzar mejores logros.
24. Hay siempre algún área de la vida en la que uno necesita autonomía y privacidad. ¿Ya has identificado la tuya?
25. Dale lo mejor de tu tiempo a lo que más amas y a los que más amas.
26. Conoce el poder los pequeños e inesperados actos de bondad y amabilidad.
27. No descuides el cuidado de tu cuerpo. Haz ejercicio o en todo caso, mantente activo.
28. Disfruta la naturaleza: es tu primera casa, y la de todos.
29. Suena a fantasía pero es verdad: nunca es tarde para aprender algo nuevo.