{"id":90093,"date":"2021-08-26T07:38:20","date_gmt":"2021-08-26T12:38:20","guid":{"rendered":"http:\/\/fraynelson.com\/blog\/?p=90093"},"modified":"2021-08-25T22:45:59","modified_gmt":"2021-08-26T03:45:59","slug":"la-herramienta-mas-infravalorada-para-cuidarnos-que-esta-a-tu-alcance-cada-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/2021\/08\/26\/la-herramienta-mas-infravalorada-para-cuidarnos-que-esta-a-tu-alcance-cada-dia\/","title":{"rendered":"La herramienta m\u00e1s infravalorada para cuidarnos que est\u00e1 a tu alcance cada d\u00eda"},"content":{"rendered":"<p>&#8220;Caminar es bueno. Nadie lo pone en duda.  Pero \u00bfpor qu\u00e9? Aunque todo el mundo lo sabe, en realidad casi nadie sabe qu\u00e9 beneficios tiene un paseo diario. Es f\u00e1cil dejarse llevar por un mensaje excesivamente optimista y abanderar las caminatas como si de una panacea se tratasen: bueno para la circulaci\u00f3n, para la mente, para la autoestima, para la memoria, para el control del peso&#8230; Y, aunque es importante no caer en el sensacionalismo, lo cierto es que caminar es una de esas actividades que no tiene casi ning\u00fan aspecto negativo. Vamos a ver qu\u00e9 dicen los estudios cient\u00edficos al respecto&#8230;&#8221;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.evernote.com\/shard\/s254\/sh\/6b18e4e8-fe8f-4804-966c-4950e5d759b4\/b64546299f7c894efbf73dfa583159a3\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/fraynelson.com\/banco_imagenes\/recomendados\/20210828.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<p>Haz clic aqu\u00ed!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Caminar es bueno. Nadie lo pone en duda. Pero \u00bfpor qu\u00e9? Aunque todo el mundo lo sabe, en realidad casi nadie sabe qu\u00e9 beneficios tiene un paseo diario. Es f\u00e1cil dejarse llevar por un mensaje excesivamente optimista y abanderar las caminatas como si de una panacea se tratasen: bueno para la circulaci\u00f3n, para la mente, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/2021\/08\/26\/la-herramienta-mas-infravalorada-para-cuidarnos-que-esta-a-tu-alcance-cada-dia\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;La herramienta m\u00e1s infravalorada para cuidarnos que est\u00e1 a tu alcance cada d\u00eda&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1138,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[722,620,780],"tags":[],"class_list":["post-90093","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-deporte","category-enlaces","category-salud"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90093","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1138"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90093"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90093\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":90094,"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90093\/revisions\/90094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90093"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90093"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90093"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}