Cierra los ojos. Respira despacio, profundamente. Inspira. Expira (varias veces).Toma conciencia de tu estado interior.<\/p>\n
Visualiza a Jes\u00fas junto a ti. Oye su voz suave y amiga que te dice: \u201cEstoy contigo. He venido para ayudarte y compartir todo contigo. Quiero darte mi visi\u00f3n de la vida, mi paz, mi libertad. Entr\u00e9game tus preocupaciones. Deja que pase tu estado de \u00e1nimo, tu irritaci\u00f3n; yo te ayudar\u00e9 a perdonar, y a empezar de nuevo. Conf\u00eda en m\u00ed. Nada se ha perdido, pues yo lo cambio todo en gracia\u201d.<\/p>\n
<\/p>\n
Responde en tu coraz\u00f3n a la invitaci\u00f3n de Jes\u00fas, deja en sus manos lo que el te pide. Descansa un rato inactivo y silencioso, arropado con su amor. Deja que su Esp\u00edritu vaya inundando tu esp\u00edritu. Di con Jerem\u00edas: \u201cMe sedujiste, Se\u00f1or, me sedujiste. Eres m\u00e1s fuerte que yo, y me pudiste\u201d. Invita, tambi\u00e9n a san Juan de la Cruz y di con \u00e9l: \u201cqued\u00e9me y olvid\u00e9me\/ el rostro reclin\u00e9 sobre el Amado,\/ ces\u00f3 todo y dej\u00e9me\/ dejando mi cuidado\/ entre las azucenas olvidado.\/ (Noche oscura).<\/p>\n
Ahora, toma conciencia de tu cuerpo. M\u00edrale con amor y gratitud. Es obra de Dios; templo del Esp\u00edritu Santo. Identif\u00edcate con tu cuerpo. Gracias a \u00e9l puedes establecer contactos enriquecedores, y realizar tantas cosas \u00fatiles. Por eso, precisamente est\u00e1 tu cuerpo fatigado, tenso, y necesita relajarse, descansar.<\/p>\n
Fija tu atenci\u00f3n en la frente: arr\u00fagala y su\u00e9ltala varias veces hasta quedar relajada.<\/p>\n
Conc\u00e9ntrate en los ojos: aprieta y suelta los m\u00fasculos varias veces; percibe la mano de Jes\u00fas \u2013o de Mar\u00eda- sobre ellos; siente evaporarse tu cansancio. Ofrece tus ojos a Jes\u00fas para que ning\u00fan mal pueda llegar a tu coraz\u00f3n a trav\u00e9s de ellos; y para que Jes\u00fas pueda mirar y amar a trav\u00e9s de ellos.<\/p>\n
Ofrece al Se\u00f1or tus o\u00eddos, y todos los ruidos y sonidos del ambiente n que vives o trabajas; todas las palabras y conversaciones que escuchas. Pide la Se\u00f1or que use tus o\u00eddos para escuchar a los dem\u00e1s, como lo desea El. \u00a1Cu\u00e1nto bien se puede hacer escuchando con amor! Presta atenci\u00f3n al Se\u00f1or por si desea susurrar una palabra a tu o\u00eddo.<\/p>\n
Consagra al Se\u00f1or tu lengua y tus cuerdas vocales. P\u00eddele sane toda herida y rectifique todo error, causados por tu lengua; ofr\u00e9cele todas las tensiones, enfados y sentimientos negativos, fruto de discusiones y conversaciones. Tu paz y la de otros depende en gran parte de tu lengua. Dile de coraz\u00f3n: \u201cSe\u00f1or, haz de mi lengua un instrumento de alabanza, de paz, de armon\u00eda\u201d.<\/p>\n
Concentra tu atenci\u00f3n en tu cerebro y sistema nervioso. Ofrece a Jes\u00fas tus tensiones, crispaciones, estr\u00e9s, fatiga. Siente c\u00f3mo El te arropa en su manto de luz, paz y amor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cierra los ojos. Respira despacio, profundamente. Inspira. Expira (varias veces).Toma conciencia de tu estado interior. Visualiza a Jes\u00fas junto a ti. Oye su voz suave y amiga que te dice: \u201cEstoy contigo. He venido para ayudarte y compartir todo contigo. Quiero darte mi visi\u00f3n de la vida, mi paz, mi libertad. Entr\u00e9game tus preocupaciones. Deja … <\/p>\n