{"id":2314,"date":"2008-01-06T01:19:26","date_gmt":"2008-01-06T07:19:26","guid":{"rendered":"http:\/\/fraynelson.com\/blog\/?p=2314"},"modified":"2008-01-06T01:20:07","modified_gmt":"2008-01-06T07:20:07","slug":"ejercicios-sobre-el-perdon-practica-no-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/2008\/01\/06\/ejercicios-sobre-el-perdon-practica-no-3\/","title":{"rendered":"Ejercicios sobre el perd\u00f3n: Pr\u00e1ctica No. 3"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/fraynelson.com\/banco_imagenes\/FORGIVENESS.jpg\" alt=\"Perdon\u00e1ndose\" width=200 align=right hspace=10 \/><b>De coraz\u00f3n a coraz\u00f3n<\/b><\/p>\n<p>Respira suavemente. Mira el aire saliendo de ti. Mira el aire entrando en ti. \u00c1brete a \u00e9l. Contin\u00faa respirando sin prisa. T\u00f3mate ahora un minuto para escuchar c\u00f3mo suenan los latidos de tu coraz\u00f3n. Si\u00e9ntelos bien&#8230; Ahora piensa en una persona contra la cual sientes cierto prejuicio u hostilidad&#8230; Durante un minuto trata de ver la cara real de esa persona. Imag\u00ednate c\u00f3mo suenan los latidos del coraz\u00f3n de esa persona.<\/p>\n<p>Ahora, imag\u00ednate que est\u00e1s con esa persona en un lugar donde te sientes a salvo&#8230; M\u00edrala a los ojos&#8230; Los dos se miran a los ojos&#8230; Respira profundamente, despacio&#8230; Imagina que durante al menos unos minutos los dos est\u00e1n dispuestos a mirarse mutuamente m\u00e1s all\u00e1 de las apariencias&#8230; Escucha lo que esa persona te dice de sus temores&#8230; Imag\u00ednate que realmente deseas comprender y comprenderla&#8230; Dile qu\u00e9 temes de \u00e9l y en qu\u00e9 es en lo que te ha ofendido. Una vez m\u00e1s escucha c\u00f3mo suenan los latidos de tu coraz\u00f3n e imagina el sonido del latido de tu compa\u00f1ero. Respira profundamente y con serenidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De coraz\u00f3n a coraz\u00f3n Respira suavemente. Mira el aire saliendo de ti. Mira el aire entrando en ti. \u00c1brete a \u00e9l. Contin\u00faa respirando sin prisa. T\u00f3mate ahora un minuto para escuchar c\u00f3mo suenan los latidos de tu coraz\u00f3n. Si\u00e9ntelos bien&#8230; Ahora piensa en una persona contra la cual sientes cierto prejuicio u hostilidad&#8230; Durante un &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/2008\/01\/06\/ejercicios-sobre-el-perdon-practica-no-3\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Ejercicios sobre el perd\u00f3n: Pr\u00e1ctica No. 3&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1138,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-2314","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-filosofia-y-psicologia"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1138"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2314\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fraynelson.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}