![\"Reconciliaci\u00f3n\"](\"http:\/\/fraynelson.com\/banco_imagenes\/reconciliation.jpg\")
Afectividad <\/b><\/p>\nAfectividad <\/b><\/p>\n
Col\u00f3cate en una posici\u00f3n c\u00f3moda, cierra los ojos, respira profundamente y con suavidad. Ahora imagina que est\u00e1s en un lugar agradable, c\u00f3modo y seguro, advierte la paz que sientes all\u00ed. Est\u00e1s muy a gusto, en calma y en completa relajaci\u00f3n. Inspira, y siente c\u00f3mo te invade una tranquila fuerza.<\/p>\n
Ahora piensa en una persona que te provoque alg\u00fan resentimiento, puede ser del pasado o alguien a quien ves cada d\u00eda. Forma su imagen en tu mente. Inspira y siente tu fuerza interior. Al dejar salir el aire, salen con \u00e9l el temor y la inquietud. Ahora invita a esa persona a que venga a ese lugar seguro en el que est\u00e1s. Inspira y siente la integridad que hay dentro de tu ser, perm\u00edtete mirar a esa persona.<\/p>\n
Comienza a comunicarte con esa persona, a manifestarle los pensamientos y sentimientos que hasta ahora has tenido callados. Con valor y buena disposici\u00f3n, cu\u00e9ntale la verdad de tu experiencia. Ahora escucha lo que esa persona te dice. Centra toda tu atenci\u00f3n en atender a sus palabras y a los sentimientos que tal vez hay detr\u00e1s de ellas. Sin prejuicios y con paciencia, escucha. Escucha todo lo que tenga que decir, pon atenci\u00f3n a la verdad que se esconde detr\u00e1s de sus palabras. Deja de lado toda acusaci\u00f3n, toda cr\u00edtica, deja de lado el orgullo que se aferra al resentimiento. Inspira hondo y siente la integridad que llevas dentro de tu ser.<\/p>\n
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Mira a esa persona a los ojos. Deja marchar todo tu temor y ve m\u00e1s all\u00e1 de su temor. Suelta la carga del resentimiento y perm\u00edtete perdonar. Deja marchar las cr\u00edticas y ve con una nueva claridad. Mira m\u00e1s all\u00e1 de los errores y equivocaciones de esa persona y ve su integridad. La miras nuevamente a los ojos y dejas que los aparentes problemas que se interpon\u00edan entre ustedes se vayan desvaneciendo hasta que desaparecen. Inspira y siente tu fuerza interior. Si hay alguna otra cosa que deseas decirle, t\u00f3mate unos momentos para hacerlo.<\/p>\n
Ahora dejas marchar el pasado y ves a esa persona como si en este momento la vieras por primera vez. Cada uno de ustedes sabe ahora qui\u00e9n es realmente el otro. Con esa sensaci\u00f3n de libertad que va m\u00e1s all\u00e1 del entendimiento, te despides y la observas marcharse.<\/p>\n
Ahora te ofreces a ti ese perd\u00f3n, dejando marchar todo sentimiento de culpabilidad, las autoacusaciones. Dejas marchar las autocr\u00edticas, haces sitio en tu coraz\u00f3n para ti, te abres el coraz\u00f3n, con la seguridad de que siempre mereces tu amor. Siente c\u00f3mo aumentan tu libertad y tu alegr\u00eda a medida que abres totalmente el coraz\u00f3n a tu poder de amar, de vivir plenamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Afectividad Col\u00f3cate en una posici\u00f3n c\u00f3moda, cierra los ojos, respira profundamente y con suavidad. Ahora imagina que est\u00e1s en un lugar agradable, c\u00f3modo y seguro, advierte la paz que sientes all\u00ed. Est\u00e1s muy a gusto, en calma y en completa relajaci\u00f3n. Inspira, y siente c\u00f3mo te invade una tranquila fuerza. Ahora piensa en una persona … <\/p>\n