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El modo en que nos movemos, las posturas que adoptamos, los gestos, la forma de respirar, etc, afectan fuertemente nuestro estado an\u00edmico. Te invito a que descubras las claves para mantener elevado tu estado an\u00edmico.<\/b><\/p>\nEl modo en que nos movemos, las posturas que adoptamos, los gestos, la forma de respirar, etc, afectan fuertemente nuestro estado an\u00edmico. Te invito a que descubras las claves para mantener elevado tu estado an\u00edmico.<\/b><\/p>\n
Es un hecho conocido que cuerpo, mente y esp\u00edritu interact\u00faan de tal modo que se influyen mutuamente. Nuestros pensamientos act\u00faan sobre nuestra fisiolog\u00eda en la misma medida en que \u00e9sta condiciona nuestro mundo interno y ambas determinan nuestro estado an\u00edmico. Trate de hacer a un lado los problemas que lo aquejen al momento de realizar este ejercicio, intente despojarse de esos problemas por unos instantes y adoptar la siguiente postura.<\/p>\n
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Adopte una postura erguida, respire profundamente y acost\u00fambrese a respirar profundamente, levante la cabeza y sonr\u00eda. Olvide si desea realmente o no sonre\u00edr, simplemente h\u00e1galo y notar\u00e1 el cambio.<\/i><\/p>\n
Se ha descubierto que al cambiar la fisiolog\u00eda se afectan los procesos bioqu\u00edmicos del organismo, y as\u00ed, el sonre\u00edr, aunque sea un acto mec\u00e1nico, produce cambios tales a nivel qu\u00edmico en el organismo que causa una sensaci\u00f3n de bienestar.<\/p>\n
Si usted no se siente verdaderamente bien y no puede modificar las cosas que ocurrieron para que esto suceda, puede cambiar su fisiolog\u00eda. Eso no solucionar\u00e1 sus inconvenientes, pero le ayudar\u00e1 a recuperar recursos tales como el buen humor y una visi\u00f3n m\u00e1s positiva de la vida, que hacen m\u00e1s sencillo sobrellevar los momentos dif\u00edciles.<\/p>\n
Otro punto importante que se desprende de este tema es que modificar la fisiolog\u00eda es uno de los modos de favorecer los desenlaces deseados, y esto es comportarse como si aquello que queremos conseguir ya ocurriera actualmente. El resultado que se obtiene en este caso es aumentar las posibilidades de alcanzar la meta, ya que es un posicionamiento que maximiza los recursos.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 ocurrir\u00eda si Ud. acudiera a una entrevista laboral adoptando una \u201cpostura depresiva\u201d? Lo m\u00e1s probable ser\u00eda que no tuviera mucho \u00e9xito en la b\u00fasqueda. Lo mismo ocurre en los otros \u00e1mbitos de la vida, pues c\u00f3mo nos dirigimos a los dem\u00e1s influye fuertemente en la respuesta que obtengamos de ellos, y en este punto la comunicaci\u00f3n no verbal es crucial.<\/p>\n
Uno no puede cambiar gran parte de los acontecimientos que vive diariamente, pero s\u00ed puede decidir c\u00f3mo pasarlos.<\/p>\n
Un ejercicio tan sencillo como el anterior puede ser de gran utilidad en muchos casos y puede probarlo usted mismo siempre que lo desee, si quiere superar sus temores y mejorar su calidad de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El modo en que nos movemos, las posturas que adoptamos, los gestos, la forma de respirar, etc, afectan fuertemente nuestro estado an\u00edmico. Te invito a que descubras las claves para mantener elevado tu estado an\u00edmico. Es un hecho conocido que cuerpo, mente y esp\u00edritu interact\u00faan de tal modo que se influyen mutuamente. Nuestros pensamientos act\u00faan … <\/p>\n