Muchas veces he pensado en las contradicciones de la voluntad humana, es decir, en esos tiempos en que uno siente que debe hacer algo y no logra hacerlo. Es una experiencia que consume energ\u00eda sin producir nada diferente a frustraci\u00f3n y rabia contra uno mismo.<\/p>\n
Hay muchas causas de un comportamiento as\u00ed, y por lo tanto muchas posibles soluciones seg\u00fan esas mismas causas. Sin embargo, hay algo de lo que me he convencido: hay cosas que decididamente no van a mejorar la situaci\u00f3n.<\/p>\n
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Lo que he visto que funciona, sin que haya una receta perfecta, se resume en la expresi\u00f3n “nuevo contexto.” Los Alcoh\u00f3licos An\u00f3nimos han venido practicando esa estrategia con notables resultados.<\/p>\n
\nUn “nuevo contexto” es un modo de romper el c\u00edrculo de causa – efecto – causa – efecto que nos aprisiona. La idea b\u00e1scia es sencilla: las mismas causas traen los mismos efectos. Ponernos en una situaci\u00f3n nueva puede traer “nuevas causas” que conduzcan a “nuevos efectos.” Pensemos en el caso de aprender ingl\u00e9s. Mil veces lo has intentado por tu cuenta. Imagina que te pones de acuerdo con uno o dos amigos m\u00e1s para chatear en ingl\u00e9s, o para o\u00edr textos en ingl\u00e9s. Ese nuevo factor, o nuevo contexto hace que lo que pod\u00eda parecer aburrido y como un castigo se convierta en una oportunidad de enriquecer tu vida.<\/p>\n
Otra cosa que sirve en el “nuevo contexto” es aprovechar las “rachas.” Uno no construye nada serio haci\u00e9ndolo s\u00f3lo ocasionalmente pero hay ocasiones en que uno puede redescubrir el encanto que tiene hacer algo. Irse a un cine para o\u00edr los di\u00e1logos en ingl\u00e9s puede ser una “racha”: algo en s\u00ed mismo pasajero, pero que ayuda a desbloquearnos y a encontrar de nuevo que eso que queremos hacer (y debemos hacer) es bueno, fascinante y \u00fatil.<\/p>\n
Es importante en esto tratarnos con amor. Uno cae en una trampa cuando piensa que se puede cambiar a golpes, insultos o humillaciones. T\u00fa no tratar\u00edas de cambiar a NINGUNO de tus amigos de esa forma, \u00bfpor qu\u00e9 intentarlo contigo? Si no eres amigo de ti lo m\u00e1s probable es que te sientas enemigo de ti. Y uno no se f\u00eda de enemigos. Parece extra\u00f1o, y parece un rodeo que no traer\u00e1 nada pero, por lo menos mi experiencia, los resultados a largo plazo van marcados por la amistad con uno mismo, es decir, por una actitud que hace balance entre el bien futuro (lo que quiero lograr) y el bien presente (como de hecho me siento ahora).<\/p>\n
Espero que estas reflexiones te sean \u00fatiles y que descubras que eres m\u00e1s que las limitaciones que a veces ocupan tu atenci\u00f3n m\u00e1s inmediata. He vivido lo que vives y algo he podido avanzar, con la bondad de Dios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Muchas veces he pensado en las contradicciones de la voluntad humana, es decir, en esos tiempos en que uno siente que debe hacer algo y no logra hacerlo. Es una experiencia que consume energ\u00eda sin producir nada diferente a frustraci\u00f3n y rabia contra uno mismo. Hay muchas causas de un comportamiento as\u00ed, y por lo … <\/p>\n