Sugerencias para ser más feliz
- Por
las mañanas canta canciones alegres mientras te duchas y mientras te arreglas. Pondrás en marcha el motor
de tu alegría y te ayudará a entrar con optimismo en el nuevo día.
- Siempre
que puedas toma un par de minutos para relajarte y respirar profundamente. Es un gran
reconstituyente para tu cuerpo y para tu mente.
- Dale
luz y alegría a tu vida y revélate contra la moda triste y deprimente. Vístete con colores claros y
alegres; notarás la diferencia.
- Una
alimentación saludable, un ejercicio adecuado y un profundo descanso son tres pilares básicos para
tu salud, no lo olvides.... ¡También para tu felicidad! Practícalos.
- Sonríe,
sonríe, ¡sonríe! Entrénate y practica el arte de sonreír. Verás las cosas de otra manera y tu vida
cambiará de color.
- Elige
series o películas cómicas. Expanden tu espíritu y mejoran tu salud. Huye de los dramas y de la
violencia.
- Mímate,
cuídate, quiérete. Tú eres lo más importante, lo más valioso para ti en tu vida. Libérate de la
necesidad de aprobación de los demás. Es primordial para tu felicidad.
- Aprende
a buscar el lado positivo de las personas y de las cosas. Te sorprenderá el comprobar que
"siempre" lo tienen.
- Cuando
algo o alguien te perjudique o moleste, intenta analizar y comprender, desde un lado positivo, el
por qué de esta situación. Te ayudará a ser más tolerante y tú te sentirás mucho mejor.
- ¡Ama
a tu familia, a tus amigos, a la vida ... profunda, plenamente! Pero que tu amor sea alegre,
desinteresado, feliz. Aléjate de la cultura del sufrimiento y entra "de pleno derecho" en la
cultura de la felicidad.
- Aprende
a experimentar y a gozar consciente y plenamente, tus momentos de felicidad. Te asombrará descubrir
como crecen, como se multiplican.
- Sea
cual sea tu edad o situación, ten un proyecto en tu vida que te ilusione, que te entusiasme. Es el motor
perfecto para poner en marcha tu felicidad.
- Cultiva
y refina tu mente y tu espíritu. Aprende a descubrir y a disfrutar de tantas cosas bellas y
grandiosas que hay en la vida. Tu riqueza interior es la mayor de las riquezas.
- Defiende,
contra todo, tu libertad personal y tu paz interior. Son dos valores irrenunciables y un seguro a
todo riesgo para mantener tu felicidad.
- Rompe
los límites de tu existencia y dale un sentido trascendente a tu vida. Tu mundo se expandirá y adquirirá
una nueva dimensión.
Fundación Humanismo y Ciencia
Remitido por Hilda
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