Felicidad

De Wiki de FrayNelson
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Consejos prácticos

  1. Descubre qué te hace feliz. Conócete.
  2. Lleva buena cuenta de tus bendiciones.
  3. Haz “sesiones de gratitud” todos los días.
  4. Proponte aprender de los que son felices.
  5. Déjate inspirar por los niños; aprovecha las lecciones de la gente mayor.
  6. Ama y valora lo mejor de tus sueños.
  7. Descubre que estás hecho para una felicidad, y no cualquiera.
  8. Enfócate más en las soluciones que en los problemas.
  9. Supervisa tus pensamientos y mantente atento a ese instante en que la oscuridad, la venganza o la tristeza quieren adueñarse de ti. Vence esas raíces.
  10. Los celos no ayudan. La envidia no hizo mejor a nadie.
  11. Cuidado con la adicción a las noticias: estar informados es bueno pero el exceso de noticias nos hace centrarnos en lo más doloroso y más bajo de la aventura humana, cosa que no es justa con nadie.
  12. La frase para los tiempos malos: “Esto, pasará también.”
  13. Aprende a conectar con otros: aquello de saber reír con el ríe y llorar con el que llora.
  14. Recuerda que no puedes cambiarlo todo ni a todos.
  15. Saborea los momentos felices. Grábalos y habla de ellos con sencillez y afecto.
  16. Dale atención a los detalles. Toma tiempo para oler las flores.
  17. Reserva un tiempo para tratarte a ti mismo con especial cariño.
  18. Haz el bien: prueba qué se siente regalar a otros.
  19. Dale su valor a lo que ya has logrado.
  20. Ríe. Aprende a “desconectarte” de lo grave y serio de vez en cuando.
  21. Sumérgete en lo que haces con verdadero gusto.
  22. Ten siempre una meta; no te disperses demasiado.
  23. Toma tiempo para ver, leer y oír aquello que pueda inspirarte y darte altura.
  24. Celebrar es el camino para alcanzar mejores logros.
  25. Hay siempre algún área de la vida en la que uno necesita autonomía y privacidad. ¿Ya has identificado la tuya?
  26. Dale lo mejor de tu tiempo a lo que más amas y a los que más amas.
  27. Conoce el poder los pequeños e inesperados actos de bondad y amabilidad.
  28. No descuides tu cuerpo. Haz ejercicio, o en todo caso, mantente activo.
  29. Disfruta la naturaleza: es tu primera casa, y la de todos.
  30. Suena a fantasía pero es verdad: nunca es tarde para aprender algo nuevo.